Inner
dance
Eine Reise nach innen. Durch Musik, Klang und Geräusche in tiefere Bewusstseinsebenen – ganz ohne Vorkenntnisse.
Eine Reise in dein
eigenes Inneres
Innerdance ist keine Tanzstunde – sondern eine tiefgehende innere Reise. Entwickelt von Pi Villaraza auf den Philippinen, verbindet diese Praxis moderne Neurowissenschaft mit uraltem schamanischen Erfahrungswissen. Durch sorgfältig abgestimmte Musik werden verschiedene Gehirnwellenfrequenzen aktiviert – von Beta über Theta bis Delta – ähnlich dem natürlichen Verlauf einer Schlafphase.
Du liegst auf einer Matte, schließt die Augen und lässt die Musik wirken. Was dann passiert, ist bei jedem anders: manche erleben tiefe Entspannung, andere intensive Bilder, spontane Bewegungen oder emotionale Lösung von Blockaden. Alles ist willkommen – und alles ist richtig.
Innerdance aktiviert körpereigene Selbstheilungskräfte auf natürliche Weise – ohne Substanzen, ohne Fremdsteuerung. Auf neurochemischer Ebene unterstützt die Praxis die Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Oxytocin – Botenstoffe, die für inneres Gleichgewicht, Wohlbefinden und emotionale Verarbeitung essentiell sind.
- Kurze Einführung & Vorbesprechung
- Bequem auf der Matte liegen, Augen schließen
- Musik führt durch verschiedene Gehirnwellenzustände
- Intuitive Berührung an Energiepunkten möglich
- Dauer: 60–90 Minuten inkl. Nachbesprechung
Innerdance ist nicht geeignet für Schwangere und Menschen mit Epilepsie. Bei psychischen Erkrankungen bitte vorab Rücksprache halten.
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Innerdance-Sessions finden unregelmäßig statt – schau dir die aktuellen Termine direkt hier an und buche deinen Platz.
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