Beratung / Hilfe in speziellen Lebenslagen

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Körperarbeit & Begleitung

Yogische
Beratung

Hilfe in besonderen Lebenslagen – aus einer neuen Perspektive. Mit yogischer Philosophie, Achtsamkeit und echtem Zuhören.

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Yogische Beratung EigenArt
Yogische Beratung · EigenArt.yoga · Gremsdorf
Individuelle Begleitung

Neue Perspektiven in
besonderen Lebenslagen

„Manchmal brauchen wir keinen Rat von außen – sondern jemanden, der uns hilft, die Antworten in uns selbst zu finden."
– Frauke, EigenArt.yoga

Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir alleine nur schwer bewältigen können. In Phasen des Wandels, vor wichtigen Entscheidungen oder wenn alte Muster uns daran hindern, frei zu gehen – dann kann ein neuer Blickwinkel sehr viel verändern.

In meinen Einzelsitzungen begleite ich dich dabei, deine Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten – auf Basis der yogischen Philosophie und achtsamer, ganzheitlicher Methoden. Gemeinsam schauen wir, was dich bewegt, was dich blockiert – und welche Ressourcen du bereits in dir trägst.

⚠️ Wichtiger Hinweis

Ich ersetze ausdrücklich keinen Arzt, Psychiater, Psychotherapeuten oder Psychologen. Meine Beratung ist eine ergänzende, yogisch-ganzheitliche Begleitung – kein medizinisches oder therapeutisches Angebot. Sollten deine Themen tiefgreifender sein, bitte ich dich, dir direkt professionelle Hilfe zu holen.

Eine erste Anlaufstelle findest du zum Beispiel bei den Krisendiensten Bayern →

Was erwartet dich?
💬 Gespräch & Reflexion
Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen und Herausforderungen – und erarbeiten gemeinsam neue Perspektiven und Lösungsansätze.
🧘 Yogische Praxis zur Unterstützung
Atemtechniken (Pranayama), sanfte Körperübungen (Asanas) oder energetische Praktiken helfen, emotionale Spannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen.
🌿 Meditation & Achtsamkeit
Durch Meditation und Visualisierungen lernst du, in dich hineinzuhorchen, deine Intuition zu stärken und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.
📖 Yogische Philosophie & Lebensweise
Die Weisheit des Yoga geht weit über die Matte hinaus – yogische Prinzipien können dir helfen, bewusster und ausgeglichener zu leben.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Du befindest dich in einer Übergangsphase – beruflich, privat oder emotional
Du hast das Gefühl festzustecken und suchst neue Impulse
Du kämpfst mit Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung
Du möchtest dich tiefer mit dir selbst verbinden
Du interessierst dich für yogische Weisheiten im Alltag
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht notwendig
Wie läuft eine Sitzung ab?
1
Kurzes Gespräch – deine aktuelle Situation & dein Anliegen
2
Gemeinsam entscheiden wir, welche Methoden dir am meisten helfen
3
Reflexion, Praxis, Meditation – je nach Bedarf
4
Auf Wunsch: kleine Impulse & Übungen für den Alltag
Vor Ort in Gremsdorf · Telefonisch · Online via Zoom  ·  Dauer ca. 60 Minuten
💡

Der Preis wird individuell vereinbart. Weitere Informationen findest du auf der Preisseite. Für eine Anfrage bitte das Formular weiter unten ausfüllen.

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⚠️ Bitte beachte: Diese Beratung ersetzt keinen Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten. Bei akuten psychischen Krisen wende dich bitte direkt an die Krisendienste Bayern →

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