Beratung / Hilfe in speziellen Lebenslagen
Beratung / Hilfe in speziellen Lebenslagen
Individuelle Beratung für Jeden
Manchmal stellt uns das Leben vor Herausforderungen, die wir alleine nur schwer bewältigen können. Vielleicht befindest du dich in einer Zeit des Wandels, stehst vor wichtigen Entscheidungen oder möchtest alte Muster durchbrechen, um wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit zu finden.
In meinen Einzelsitzungen unterstütze ich dich dabei, deine Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten – auf Basis der yogischen Philosophie und achtsamer, ganzheitlicher Methoden. Gemeinsam ergründen wir, was dich gerade bewegt, welche inneren oder äußeren Blockaden dich daran hindern, deinen Weg frei zu gehen, und welche Ressourcen du aktivieren kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen.
Was erwartet dich in einer Beratungssitzung?
Jede Sitzung ist individuell auf dich abgestimmt und kann je nach Situation unterschiedliche Elemente beinhalten:
Gespräch und Reflexion
Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen, Sorgen oder Herausforderungen und erarbeiten gemeinsam neue Perspektiven und Lösungsansätze. Oft hilft es bereits, sich bewusst mit den eigenen Gedanken und Emotionen auseinanderzusetzen, um mehr Klarheit zu gewinnen.
Yogische Praxis zur Unterstützung
Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Durch gezielte Atemtechniken (Pranayama), sanfte Körperübungen (Asanas) oder energetische Praktiken kannst du emotionale Spannungen lösen, deine innere Balance stärken und neue Energie schöpfen.
Meditation und Achtsamkeit
Manchmal sind die Antworten, die wir suchen, bereits in uns. Durch Meditation, Visualisierungen oder Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, in dich hineinzuhorchen, deine Intuition zu stärken und mehr Gelassenheit im Alltag zu finden.
Yogische Lebensweise & Philosophie
Die Weisheit des Yoga geht weit über die körperliche Praxis hinaus. Wenn du möchtest, zeige ich dir, wie yogische Prinzipien dir helfen können, bewusster, klarer und ausgeglichener zu leben – sei es im Umgang mit Stress, Beziehungen oder persönlichen Herausforderungen.
Für wen ist die Beratung geeignet?
Meine Beratung richtet sich an alle, die sich mehr innere Klarheit, Ruhe und Stabilität wünschen – unabhängig davon, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder nicht. Besonders hilfreich kann sie sein, wenn du:
- Dich in einer Übergangsphase befindest (beruflich, privat oder emotional)
- Das Gefühl hast, festzustecken und neue Impulse suchst
- Mit Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung kämpfst
- Dich tiefer mit dir selbst und deinem Inneren verbinden möchtest
- Interesse daran hast, yogische Weisheiten auf dein Leben anzuwenden
Wie läuft eine Sitzung ab?
Unsere Sitzungen finden entweder vor Ort, telefonisch oder online über Zoom statt – ganz so, wie es für dich am besten passt. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten, kann aber je nach Bedarf angepasst werden.
Wir starten mit einem kurzen Gespräch, um deine aktuelle Situation und dein Anliegen zu verstehen. Dann entscheiden wir gemeinsam, welche Methoden dir am meisten helfen – sei es durch Reflexion, sanfte Bewegungen, Atemtechniken oder Meditation.
Nach der Sitzung bekommst du auf Wunsch kleine Impulse oder Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Um einen Einzeltermin zu erhalten, benötige ich vorab nachfolgendes vollständig ausgefüllte Formular:
Hinweis: Deine eingegebenen Daten werden natürlich vertraulich behandelt
Preise nach individueller Vereinbarung