Was darf es
für dich sein?
Von sanftem Yin bis zur Trommelreise – für jeden Menschen, jedes Alter und jede Lebenslage.
Auf der Matte
zu dir kommen
Der Klassiker – Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannung im Wechsel. Ideal für Einsteiger und alle, die Yoga ganzheitlich erleben möchten.
Die perfekte Kombination: Yogaflows treffen auf Pilates-Kräftigung. Für alle, die Beweglichkeit und Stabilität gemeinsam aufbauen möchten.
Langsam, tief, loslassend. Positionen werden mehrere Minuten gehalten – für Faszien, Gelenke und die innere Stille. Perfektes Gegengewicht zum Alltag.
Sanft, achtsam und regulierend. Für Menschen, die sich behutsam bewegen möchten – nach Verletzungen, in besonderen Lebensphasen oder einfach als Pause.
Yoga für alle, die nicht auf dem Boden sitzen möchten oder können. Vollständige Yogapraxis – adaptiert, inklusiv und überraschend wirkungsvoll.
Spielerisch, altersgerecht
und voller Fantasie
Yoga für Kinder macht Spaß – mit Tiergeschichten, Fantasiereisen und Bewegungsspielen. Fördert Konzentration, Körperbewusstsein und Selbstvertrauen.
Yoga für Jugendliche – authentisch, ohne Stress und ohne Leistungsdruck. Ein Raum für den Körper, den Kopf und alles, was dazugehört.
Gemeinsam auf der Matte – Verbindung, Spiel und Entspannung für Eltern und ihre Kleinen. Eine besondere Zeit zu zweit, die Kraft gibt.
Besondere Nachmittage für Groß und Klein – Yoga, Kreativität und gemeinsame Zeit. Für alle, die etwas Schönes mit ihren Liebsten erleben möchten.
Über die Matte
hinaus
Musik als Tür nach innen. Bei Innerdance begibst du dich auf eine geführte Reise in dein Inneres – ohne Vorkenntnisse, ohne Erwartungen.
Zeremonieller Kakao öffnet das Herz. In einer achtsamen Runde kommen wir zusammen, lauschen, fühlen und lassen los – eine Erfahrung, die verbindet.
Der Rhythmus der Trommel führt in tiefe Entspannung und verbindet mit alten Kraftquellen. Eine schamanisch inspirierte Reise für Körper und Seele.
Klangschalen, Gongs und Instrumente hüllen dich in Schwingung. Tiefe Entspannung und Regeneration durch den heilsamen Klang – ein Bad für die Seele.
Events finden unregelmäßig statt. Aktuelle Termine findest du immer im Stundenplan – oder melde dich für den Newsletter an, um nichts zu verpassen.
Individuelle Einheiten
für dich
Yoga ganz auf dich zugeschnitten. Eigenes Tempo, eigene Themen, volle Aufmerksamkeit. Ideal als Einstieg, Ergänzung oder für besondere Bedürfnisse.
Gespräch und Praxis in einem. Für besondere Lebensphasen, Fragen und Themen, die über die Matte hinausgehen – mit yogischer Weisheit als Kompass.
Eine Massage, die sich wie passives Yoga anfühlt. Dein Körper wird sanft geführt, gedehnt und berührt – tiefe Entspannung und Energiefluss inklusive.
Lerne, wie du deine Faszien selbst lösen kannst – mit Rolle, Ball und gezielten Techniken. Praktisch, wirksam und für zu Hause geeignet.
Von Atemmeditation bis Bodyscan – verschiedene Techniken zum Kennenlernen und Vertiefen. Für mehr Stille, Klarheit und Selbstwahrnehmung im Alltag.
Maßgeschneidert für
besondere Anlässe
Yoga und Achtsamkeit direkt in deinem Unternehmen – als Kurs, Workshop oder Impulsvortrag. Prävention, die wirkt und das Team verbindet.
Stressbewältigung und innere Stärke für Teams und Einzelpersonen. Mit yogischen Werkzeugen, die im Alltag sofort wirken.
Yoga, Kakao und gute Energie für die Braut und ihre Liebsten. Ein unvergesslicher Abschied vom Single-Leben – achtsam, lustig und besonders.
Yoga für Kinder- oder Frauengeburtstage – mit Bewegung, Entspannung und jeder Menge Freude. Ein Geschenk, das bleibt.
Ein ganzer Tag nur für dich oder deine Gruppe – Yoga, Stille, Körperpflege und Genuss. Eine Auszeit, die von innen heraus stärkt.
Alle Firmen- und Sonderformate sind individuell anpassbar. Schreib mir einfach über das Kontaktformular – ich melde mich schnellstmöglich zurück.
Du weißt noch nicht
was passt?
Kein Problem – komm einfach zur Schnupperstunde oder schreib mir. Gemeinsam finden wir das richtige Format für dich.
Bereit für deine EigenArt?
Schnupperstunde möglich – einfach in den Stundenplan schauen und einen Platz mit mir vereinbaren. Ich freu mich auf dich.
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